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Reset 360 básico
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RESET 360 BÁSICO
Todo lo que necesitas para comenzar a comer saludable y transformar tus hábitos.
- Ideal para quienes quieren aprender a alimentarse mejor, organizar sus comidas y seguir un plan claro durante 3 semanas con recetas prácticas y herramientas que faciliten el proceso.
Lo que incluye el programa:
3 clases exclusivas de nutrición y cambio de hábitos, donde aprenderás:
- Los principios de una alimentación saludable y equilibrada.
- Cómo calcular la cantidad de alimentos que realmente necesitas comer según tus objetivos.
- Los diferentes tipos de alimentación y cómo elegir la que mejor se adapta a tu estilo de vida.
- Cómo crear hábitos que puedas mantener a largo plazo.
- Cómo la mente, las emociones y tu entorno influyen en tus decisiones alimentarias.
- Qué hacer si dejas de perder peso y cómo superar un estancamiento.
- Estrategias para mantener tus resultados y evitar el efecto rebote.
- Cómo construir un estilo de vida saludable sin restricciones ni dietas extremas.
Plan de alimentación y recetario - Semana 1.
Plan de alimentación y recetario - Semana 2.
Plan de alimentación y recetario - Semana 3.
Lista de sustitutos de alimentos
Guía de supermercado
Lista de productos recomendados
Check List de seguimiento
Documento “No rompas la cadena” para ayudarte a mantener la constancia.
Manual de meriendas proteicas
Guía de recursos del programa
Guía de Meal Prep con videos paso a paso para preparar tus recetas.
TU INVERSIÓN HOY
Costo del Reset 360 Básico
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